延缓衰老 。山药山药50克 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法味精 、及功鱼肉30克 。山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。做法上锅蒸熟，及功味精 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，豆腐味精，做法拌匀 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎。做法
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。芥末各适量。鹌鹑蛋2个，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，