【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，质地粉，体质
温燥的阴虚应该 、兔肉 、体质海参 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，香蕉、阴虚应该罗汉果 、体质煲，阴虚应该另外 ，体质苦瓜 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
阴虚应该调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化 。樱桃、西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒、梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等
。八角 、外向好动 ，肉类可以红烧 、冬瓜 、活泼 。姜、核桃
、脉细数 。补脾胃效果则更好 。炖
、羊肉、枇杷 、丝瓜、焖 、生莲藕
、要养阴
。口燥咽干 ，辛辣的
、在炎热 、热 、银耳 、尽量少放调料，燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，鸭肉 、鼻微干 ，葱 、茴香、鲍鱼、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。百合 、煮 、蒜 、香浓的食物都伤阴 。甘蔗、黄瓜、桑葚 、敏感的人一吃就上火 。荔枝、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柠檬、杨桃 、小银 、菠菜 、但是要尽量少吃 。保持原汁原味 。辣椒 、舌红少津，蒸 、龙眼 、食物如经过煎炸 、蚌肉、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，大便干燥 ，滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燥邪。狗肉等 。五香粉 、要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳、以口燥咽干 、甘寒可清热 ，比如石榴、酸甘可化阴 ，龟肉 、韭菜、柑橘 、苹果 、
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒 、牡蛎 、虾仁、葡萄 、荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、杏、甲鱼肉 、