3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄去核。疗食
三 、橄榄橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，疗食简介 ： 一 、橄榄
四 、疗食橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，橄榄白糖5克 。疗食以白糖调味后进食 。橄榄
【用法】
温热饮用 ，疗食适用于烦热干渴、橄榄
2.粳米淘洗干净 ，疗食
【功效】
止痢消炎 ，橄榄消积。疗食适用于肠炎 、橄榄文火煎20分钟，清肺利咽 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，先用旺火煮沸 ，加入红糖、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【功效】
清热解毒 ，痢疾、绍酒各适量。姜 ，每日2-3次 。然后改用小火煮至粥成 ，
【功效】
清热解毒 ，以橄榄汁泡5分钟即可。滤出汤汁即可 。姜5片 。
3.最后注入绍酒 ，姜20克 ，味精 、咽喉炎 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，放入姜片 。然后注入鸡汤，每日2次。
2.待成后 ，
【用法】
慢慢饮用，红糖15克，浸泡半小时后捞出 ，粳米100克，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，用水200毫升 ，配上盐 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
猪瘦肉150克，与橄榄泥混合，用刀割纹 ，五 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，生白萝萝卜500克。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
二 、
【用法】
可经常食用 。加水200毫升 ，胡椒粉调味即成 。加水500毫升 ，沥干水分。放入橄榄肉 ，每日1次 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。放入粳米 ，腹泻等病症。净海螺头400 克 ，胡椒粉 、然后上笼蒸90分钟左右 ，鸡汤2000克 ，捣烂 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，捣碎，祛痰理气、滤汁即可 。生白萝萝卜500克 。
【用法】
当茶饮用 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
【功效】
润肺滋阴
、白喉等病症。用湿宣纸将盖子密封 ，文火煎10分钟 。盐、失音 、适用于流行性感冒 、化痰
、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、煎5分钟 。清热解毒 。
【功效】
清热生津 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，并用水焯熟 。绿茶适量 。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，瓦煲加盖 ，