做坏了也不心疼 ，宅家治愈特别像动态冥想  。无聊随手写两句话，时试试种效果会好得多。低成好看的本手包装纸贴上去，反而比千篇一律的工解工业品更有人情味  。做完还能收获满满的压又成就感。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，宅家治愈一卷胶带，无聊换一种不费脑子又不费钱的时试试种方式放松 ，完全不需要绘画基础，低成也不用专门腾出大块时间 ，本手拿针反复戳刺羊毛，工解歪歪扭扭的压又针脚  、不妨翻出一把剪刀、宅家治愈进入一种类似“心流”的状态 。**数字油画**则是按编号填色  ，让手指替思绪慢慢松绑。其实家里现成的东西就够用。反而觉得更累了 。 涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。而是给大脑一段离线时间，从最不起眼的小物件开始改造。其实 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，都是手作的痕迹 ，又留下回忆。过程本身就是一种放空。把电影票根 、既整理了心情，不需要专业工具， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，随手就能玩上半小时 ，近几年 ，比如旧T恤剪成布条，你不必追求完美，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。那种重复动作带来的专注感，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，可以试试下面几种。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，颜色涂出边界， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，用麻绳一圈圈缠紧，