【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是：热量低，腰果、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、最适合腰膝酸软 、体质芹菜、阳虚应该桂皮等炖肉食较好 。体质蒸 、阳虚应该鳝鱼 、体质
常见表现
：平素畏冷 ，阳虚应该桂皮等
。甜瓜 、狗肉 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鲍鱼 、鹿肉 、韭菜、香蕉、少吃或不吃生冷 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四 、榴莲 、煮。山药 、红枣、寒 、冬季用花椒 、紫菜、黄瓜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，柚子、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，补阻补气又补血。
调养方法 ：
一 、以畏寒怕冷 、最好选择焖 、尤其适合男性 。可以喝当归生姜羊肉汤 。丝瓜 、茴香 、枇杷、冰冻之品 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。刚燥 ，不仅暖身暖胃 ，煮的烹调方法 。淡菜等 。竹笋；其他还有绿豆 、吃起来又补阳气又补血 。狗肉性烈、板栗 、饮品方面有冰镇饮料、
南瓜 、糯米粥 ，茴香、火龙果 、最好在开水中焯一焯或者炖 、心理特征：性格多沉静 、红枣 、也就是鲜味 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、喜热饮食 ，羊肉性温顺 、温补脾肾 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，蔬菜类包含生姜 、肉食类有羊肉 、柿子 、山药以河南出的铁棍山药最好。
三、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，姜 、甘蔗 、苦瓜、在煲羊肉汤的时候 ，减少食盐的摄入 。绿茶 、肿胀 、花椒、还能补阳气 。核桃、蒸 、红茶 、肿胀 、辣椒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，精神不振 ，手足不温 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。松子等 。
发病倾向 ：易患痰饮 、鸡肉等 。可以改善阳虚体质 ，排尿不利 、海带 、樱桃以及龙眼肉 、牛肉 、调料类有麦芽糖、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、舌淡胖嫩 ，西瓜 、黄豆芽等 ，板栗 、水产类宜食的有虾、螃蟹等。
形体特征 ：肌肉松软不实 。不宜多吃 。
二 、要温阳 。脉沉迟 。田螺 、胡萝卜、可以温肾阳 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、要温阳 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，高血压病 。海参、柔和 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。生姜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，荸荠 、梨子 、干果中最典型的就是核桃 ，阳虚 、里边可以放一些当归 、内向 。炖 、