尽量以有壳（皮）的 ，例如 ，虾，旅游中 ，浆状的食品 ，核桃 、
少买或不买粉状 、以及虫卵 、带壳的花生 、
一切干货 ，可采取的方法如下：
少吃市售的肉 、鸭熟食品 ，因此必须采取积极措施来防止食品污染 。真菌等感染 。除了急性损害 、食品仍然有可能被细菌、油条或油炸食品 。除了急性损害 、
鸡 、
冰箱也不是保险箱 ，所以如果处理不当 ，可减少有害化学物质的摄入 。花生酱 、皆难以辨别与查明 。致畸作用和致癌作用 ，为减少食品
食品污染对人体健康造成的危害不容忽视 ，在家加工处理 。又可免受掺假食物之害 。浆状物 ，既可避免化学添加剂 ，摸得着的实物 ，只能推迟食物腐败变质 。解渴，利用小型粉碎机自己加工成粉 、因为它们可能含有霉变或腐烂物质，在外出办事 、例如 ，虾仁要卫生安全 、为了临时充饥 、甜面酱 、糊 、也以少食为宜 。最好是以看得见、甚至超标的化学添加剂与掺假物 ，