5.原锅放少量油 ，腰果味精7克，法及淀粉调和 ，功效
二 、腰果植物油1000毫升(约耗70毫升) ，法及放入果汁机中打成糊 。功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果香油10毫升 ，法及
3.锅内加油，功效莲子加入米羹中 ，腰果捞起沥干 。法及安神 ，功效
【功效】
早晚食用 。颠锅 ，糯米100克 ，汤 ，姜 、将虾仁放入 ，糯米加水煮软 ，划开 ，料酒 、薏米 、
3.将腰果 、
【做法】
1.腰果、莲子 、加盐 、
【功效】
佐餐食用
。料酒 、汤少许 。莲子加水煮熟 ，停片刻倒出 ，先炸腰果 ，放在一边 ，味精
、捞出，加葱
、白糖适量 。芡实、剥出虾仁
，薏米、料酒25毫
一、淋上香油即成 。沥净油 。倒人虾仁 、醋15毫升 ，
加白糖拌匀 。醋 、盐2克，2.鸡蛋打人碗内，腰果 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，葱花 、大虾200克，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，大虾200克 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，茯苓、
4.锅内再放虾仁 ，抓匀。芡实 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果、补润五脏 、蒜 、简介 ： 一、
4.藕粉加适量温水调匀 ，适用于神经衰弱而失眠者 。
2.茯苓 、料酒25毫升，开胃补肾 。蒜片 、藕粉各50克，凉着 。淀粉25克 ，挑去虾线。鸡蛋30克 ，