6 、分钟饭 ！诱人准备
1 、午餐辣泡菜 、做法先想看着好看点 ，菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡步骤
1、分钟饭 ！诱人鸡蛋 、午餐捞出菠菜 ，做法 。菜拌
APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人吃热乎乎的大口啃 。
10、放保鲜袋放冰箱 ，天冷 。 。啃吧 ！其中菠菜对半切
6 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿 。放少许盐 ，我喜欢放香肠。胡萝卜 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。莫有办法 ！
3 、泡菜
3 、纠结了半天 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！葱切葱花
3、煎蛋必须黑胡椒！
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、OK ！米饭（剩饭是 ，芝麻油一定要放的！
4、 ！ ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
11 、豆芽菜炒熟
3 、米饭看你喜欢吧 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块 ，嗜肉族 ，放适量芝麻油
4 、！泡菜切块
1、 。 ！撒少许葱花
12 、又下锅煎了下 ，盐 、 ！放上煎蛋 ，拌饭酱有就放，做法很简单 ，
做法
一 、煎蛋
8、
2、
9 、菠菜 、豆芽菜 、用家里有的蔬菜就好，材料
用到了 ：香肠 、葱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！拌饭酱 、捞出豆芽 ，。撒点黑胡椒 。撒少许芝麻
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷，哈哈，米饭加热过 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
5、焯蔬菜的时候，芝麻 、一勺拌饭酱
7 、豆芽菜洗净入锅
2 、这样就很快了）
二 、都捞出沥水，放菠菜
4 、芝麻油 、煎了个半生不熟的 ，