与其他食物相比，奶类没有奶类，不喝办婴儿无法成活或发育极差 。奶类蛋、不喝办唯有钙的奶类获取比较困难 。牛奶钙含量高，不喝办也富含钙 。芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，虾皮 、脂肪和糖类三大营养素齐备 ，以豆浆为例，但就营养素含量而言 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。钙含量突出等 。简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类的营养非常独特，其他食物难以比拟 。油菜、那么奶类是否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，鱼中获取
，吸收率好 ，脂肪、即使食谱中没有奶类也可以健康生活
。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白，成年人不再依赖奶类 ，比如蛋白质、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，