3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精、做法上锅蒸熟 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法延缓衰老。及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥
，山药50克
，简介： 【原料】 豆腐50克
，味精、山药50克
，鹌鹑蛋2个
，食盐
、