5、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　2 、蒸南西兰花 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

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做法 ：

　　1、放入锅里蒸熟。南瓜洗净去皮  ，

　　6、切下一块 。

　　4、橄榄油。