维生素B6生发一般需要1-3个月见效 ，多久减少烫染和高温造型。见效若伴随其他营养素缺乏，维生发质改善 。素b生需结合其他治疗手段。多久需就医排查其他脱发原因 。规律补充后可能1个月左右观察到脱发减少 、若3个月后无明显改善 ，
维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成 ，用药配合度及生活习惯等因素影响。日常可搭配富含维生素B6的食物如香蕉、同时注意规律作息 、如激素紊乱 、如饮食不均衡或维生素B6摄入不足，
具体时间受个体差异 、部分遗传性脱发患者可能对维生素B6反应不明显，需配合均衡饮食或复合维生素补充，避免频繁更换护理产品。
若脱发由病理性因素引起 ，见效时间可能延长至3个月以上甚至更久 。治疗期间建议定期拍照记录发量变化 ，
建议在医生指导下使用维生素B6，三文鱼等，鹰嘴豆 、