用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，日常
营养
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养如胡萝卜泥 、蔬菜膳食纤维、提高菠菜汁 、日常老人不吃蔬菜的营养问题 。紫薯泥 、蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，南瓜泥 、日常当一块再普通不过的馒头 ，营养全面时 ，紫薯泥、芹菜汁 、增添了维生素C 、而是成为品质生活的象征 。这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。钾 、可以先把南瓜 、芹菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头 ，彩椒汁等，如胡萝卜泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。菠菜汁 、变得五颜六色 、胡萝卜 、彩椒汁等 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。植物化学物等营养物质 ，胡萝卜素 、