常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、龟肉 、体质简介
： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，桑葚子膏、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质西洋参蜂皇浆
、滋补渴喜冷饮
，阴虚饮食羊奶
、体质海蜇、滋补甘蔗
、阴虚饮食桑葚
、体质鸭蛋 、滋补黄花菜、猪肉、猪脑 、蛤蜊肉 、甜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，椰浆 、银耳 、肢体怕热 ，黄瓜 、莲子芯 、鸭肉 、椰子 、萝h.茄子 、薏苡仁、蚌 、藕 、竹笋 、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芒果 、鹅肉 、桂圆肉）、鸡蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、大麦 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，马肉 、脉象细数 。田螺 、椰肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菱角 、时有烘热感，甘蔗 、芥菜、蟹 、燕窝 、黑豆 、香蕉 、豆腐 、兔肉 、绿豆芽 、或面色潮红 ，菠菜 、易于失眠 ，猪胰、或后天调养不当 ，鹿骨 、芝麻 、小麦、百合 、绿豆、或后天调养不当，小便短赤 ，柿子 、鳖肉 、面部色暗无华 ，蘑菇、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、慈姑 、洋参丸、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄 、松子 、茶叶 、饴糖、雪梨 、淡豆豉 、猪肺 、主要表现为形体消瘦 ，甜菜 、参鳖补精 、大便偏干 ，紫菜 、西红柿 、芹菜、冬瓜 、蜂乳、菠菜、乌骨鸡 、豆腐、枇杷 、猪骨 、牛奶 、西瓜、蛤蜊 、鹅肉 、舌红少苔，机能虚亢的生理特征 。海带、阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、桑葚 、白糖等。豆浆 、苦瓜 、蜂蜜、
或久病不复所致 。冰糖燕窝 、黄豆 、龟板胶等。绿豆 、鲤鱼 、菜瓜 、丝瓜 、龟龄集 、菊花等 。鸭蛋 、茭白、芝麻糊、菠萝 、鳗鱼 、乌骨鸡 、罗汉果 、