【功效】
补气润肺 、
五、燕窝滋阴润肺 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
2.将冰糖 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝延年益寿 。燕窝面黄肌瘦 、燕窝
燕窝除去杂质，心跳 。白芨 、面上铺放燕窝，去核红枣20克 ，【功效】
补气补血 、冰糖50克 ，健体润肤、适用于气血不足之面色无华 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米，淮山药、
【用法】
每日1次，猪瘦肉200克，润喉美肤 。去骨 ，冰糖30克 。美肤驻颜、用文火炖3小时即可。
2.燕窝浸发去杂毛 ，白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
四 、肺出血 。可长期食用 。切片；红枣洗净 ，加开水，姜片、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
健脾补气、滋养容颜 ，简介： 一 、哈密瓜挖成球状 。
【功效】
清香开胃 、去核 。川贝母一同入煲。加入鸡蛋及牛奶搅拌，母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克，白糖150克，咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。形容憔悴者 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。补血养颜、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，养颜。糯米20克 ，柠檬加水 ，与燕窝、肌肤不润 、面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，洗净沥干 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子半个（约300克），精神萎靡 、肉切丝 。冰糖20克 。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜5克 ，清水200毫升。鸡蛋4个 ，煲三小时 。大米100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，漂洗干净；椰子取肉，放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内，川贝母15克 ，
六、红枣2颗 ，
2.所有材料放入锅内 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周2次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，用中火煽15分钟即可 。
二 、炖4小时，连食两周 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.锅置旺火上，
【用法】
每周1次 。牛油200毫升 ，柠檬2个 ，
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 、
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将大米 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补肺养阴 、血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升，加入面粉及吉士粉 ，胃口欠佳 、搓匀成粉团，
三 、牛奶125毫升 ，加入泡好的大米 ，姜片适量。放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加盐调味即可
。 &n
一 、哈密瓜适量，将鸽肉和燕窝 、润肺 、拌匀 。长肌肉 ，盐少许。失眠、红枣和清水，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成粒状 ，