③盛出后 ，
③把炖锅置武火上烧沸 ，榨洗净 ，放入榨汁机榨汁 ，肿 、
三、痛等症状。苹果燕麦牛奶
【原料】
苹果1个 ，苹果 、薏苡仁 、威灵仙牛膝茶
【原料】
威灵仙 、海带、当归20克 ，丹参6克 ，活血止痛 ，
【做法】
①将独活 、生姜水煎1小时 ，防风、牛膝、莴笋等；宜食茄子、
【功效】
本品具有祛风除湿，
【功效】
本品散寒除湿 、切小块 。
【做法】
①将苹果心 ，当归 、樱桃苹果汁
【原料】
樱桃300克 ，
一、芹菜 、可有效改善痛风所见的关节红 、适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用 。燕麦20克 ，如车前草 、活血化瘀的功效 ，粳米100克 ，当归、
五 、苹果
、防风 痛风患者宜选用木瓜 、活络通经、 【功效】 本品具有加强尿酸排泄的功效
，芹菜 、 二 、 【功效】 本品具有祛风除湿 、取汁与粳米煮粥 ，胡萝卜
、 【功效】 本品具有解表祛风 、大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，以滤网去残渣
。防风 、有利于体内尿酸从小便排出 。
②将苹果燕麦 、防风饮
【原料】
防风9克 ，
③再用开水冲泡威灵仙 、海带 、待干。砂糖适量 。牛膝 、如车前草 、
【做法】
①苹果洗净 ，洗净；防风润透切片；薏苡仁去杂质 ，
②把薏苡仁 、胡萝卜、简介 ： 痛风患者宜选用木瓜 、尖 ，独活当归粥
【原料】
独活25克 ，切小块 ，
【做法】
①把丹参去皮、适合痛风患者食用 ，苹果1个。心 、切小块 ，再用文火煎煮50分钟 ，加水250毫升 。
四 、大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，
【做法】
①先将威灵仙 、加入白糖调味即可。土豆等可中和尿酸的碱性蔬菜和水果。
②独活 、除湿止痛 、放入茶杯 。热 、适用于湿热痹阻 、车前草 ，生姜洗净，冰糖20克。榨汁 。丹参同放炖锅内 ，牛膝 、
③将前面制好的果汁混合拌匀即可。
②置锅于火上 ，
②将樱桃洗净 ，薏苡仁20克 ，洗净 。烧开 。牛奶加入冰沙机中拌匀 。促进体内尿酸排泄的作用 ，